Een rollator die te hoog staat, dat voelt als op je tenen lopen. En een te lage?
▶Inhoudsopgave
Dat is alsof je voorovergebogen sjokt. Voor mensen die kleiner zijn dan gemiddeld, is dit een dagelijks probleem.
Een standaard rollator voelt dan al snel onstabiel of vermoeiend. Een rollator voor korte mensen is niet zomaar een kleiner model. Het draait om de juiste instellingen, een passend frame en het gevoel dat je stevig op de grond staat. Want met een rollator wil je juist vertrouwen voelen, niet twijfelen.
Wat maakt een rollator geschikt voor korte mensen?
Een rollator is pas goed als de hoogte van de handvatten precies op polshoogte staat. Ga rechtop staan, ontspan je armen langs je lijf.
De ideale hoogte is als je pols net onder de handgreep hangt.
Voor iemand van 1 meter 65 kan een standaardrollator al snel te hoog zijn. De minimale instelhoogte is dan cruciaal. Veel modellen hebben een instelbereik van bijvoorbeeld 78 cm tot 98 cm.
Voor kortere mensen is het zaak te kijken naar de ondergrens: hoe laag kan ‘ie? Naast de hoogte is de breedte van de rollator belangrijk. Een smaller frame (bijvoorbeeld 55 cm breed) voelt voor een kleiner persoon wendbaarder en mindig log. De zithoogte is ook een aandachtspunt.
Een lage zit (rond de 48 cm) maakt het opstaan een stuk makkelijker.
Je wilt niet hoeven ‘springen’ vanaf een te hoge of te diepe stoel.
Het geheim van een goed instelbaar frame
Het draait allemaal om de poten. Bij een rollator voor korte mensen moet je kunnen kiezen voor een model met zeer fijn instelbare poten.
Sommige merken hebben poten die in stappen van 2,5 cm instelbaar zijn, andere zelfs in fijnere stappen. Dit lijkt een detail, maar het maakt een wereld van verschil. Een verschil van 3 centimeter kan al het gevoel van stabiliteit geven of wegnemen. Kijk ook naar de afstand tussen de handvatten en de wielen.
Als je armen korter zijn, wil je niet te ver naar voren hoeven reiken om de remmen te bedienen. De remmen moeten soepel en licht werken.
Een te zware remkracht vereist te veel kracht van iemand met minder spierkracht in de handen of armen.
Remmen met een parkeerfunctie zijn overigens essentieel voor de veiligheid, zeker als je even moet uitrusten.
Welke modellen en merken zijn er? Prijzen op een rij
Er zijn gelukkig specifieke opties. Wees niet bang om te vragen naar een 'compact' of 'small' model via de WMO-aanvraag. Hieronder een paar opties, variërend van basis tot luxe.
- De basisklassers (€120 - €200): Merken als Drive Medical (zoals de Nitro Slim Small) of Volaris (de Basic Compact) bieden vaak al een goede start. Deze modellen zijn licht en inklapbaar. De instelhoogte gaat vaak vanaf ongeveer 75 cm tot 85 cm. Prima voor dagelijks gebruik binnenshuis en korte ritjes buiten.
- Middenklasse (€200 - €350): Hier vind je vaak meer comfort. Merken als Trust Care (Let's Go Out) of Helppo hebben modellen met betere vering en een iets lager zit. Deze rollators zijn vaak stabieler op oneffen terrein, zoals een stoepje of een grasveldje. De vering op de wielen maakt het lopen een stuk aangenamer.
- Topklasse / Specialistisch (€350 - €550+): Denk aan merken als Rollz of de uitgebreidere modellen van Trust Care. Deze zijn vaak stiller, hebben een nog beter inklapmechanisme (soms tot een soort koffertje) en bieden maximale stabiliteit. Ook de zithoek is hier vaak beter, wat helpt bij het opstaan.
Vergeet niet te informeren naar de vergoeding via de WMO. Als je een medische indicatie hebt, kun je vaak een basismodel vergoed krijgen.
Wil je een duurder model? Dan mag je het verschil vaak bijbetalen. Informeer hierover bij je gemeente of het WMO-loket.
De WMO-aanvraag: Zo regel je het
De Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) kan helpen bij de aanschaf. Het proces start met een melding bij de gemeente.
Een WMO-consulent komt dan op bezoek om te kijken wat je nodig hebt. Bereid dit gesprek goed voor. Neem plaats op je stoel en laat zien hoe je opstaat.
Loop een stukje door de kamer. Laat merken dat je een specifieke hoogte nodig hebt.
Geef aan dat je een rollator zoekt die stabiel staat bij jouw lengte. Vraag expliciet om een model dat lager kan dan de standaardmodellen. De consulent mag niet zomaar een model voorschrijven dat niet werkt.
Ze zijn verplicht een passende oplossing te zoeken. Neem desnoods een meetlint mee om aan te geven wat jouw ideale polshoogte is.
Praktische tips voor de juiste keuze
Als je een rollator gaat kopen, doe dit nooit alleen. Neem iemand mee die kan helpen met meten en opletten.
Probeer verschillende modellen uit. Loop er echt even mee. Voelt het zwaar? Blijft het staan als je loslaat?
- Meet je polshoogte: Sta rechtop met je armen ontspannen langs je lijf. Meet vanaf de grond tot aan de onderkant van je pols. Dit is je ideale handvat hoogte.
- Check de zit: Ga zitten. Je voeten moeten plat op de grond staan. Je knieën mogen niet hoger komen dan je heupen. Dit voorkomt dat je eruit glijdt.
- Let op het gewicht: Als je de rollator in en uit de auto moet tillen, telt elk kilootje. Een aluminium model van rond de 7-8 kilo is dan fijner dan een stalen model van 11 kilo.
- De remmen: Druk ze in. Voelt het zwaar? Vraag of de remmen lichter afgesteld kunnen worden. Dit is vaak mogelijk bij de specialist.
Een goede rollator voelt als een verlengstuk van je lichaam. Door je rollator goed te onderhouden, geeft deze je de vrijheid om te blijven bewegen zonder zorgen over ongemak of instabiliteit.
Kies voor comfort en een perfecte pasvorm, of overweeg een gebruikte rollator aan te schaffen; zo helpt het hulpmiddel jou om overal te komen waar je wilt zijn.